睡眠面膜是懶人美容的一種方士，因為你可以敷上后直接睡覺，到第二天早上起來，再洗掉。它的美容原理是，將面膜精華直接跟皮膚接觸，使之更好的被皮膚吸收。睡眠面膜可以天天做嗎?這樣會有利于皮膚吸收面膜上的精華嗎?下面有關(guān)睡眠面膜的詳細(xì)介紹，以及食用誤區(qū)。

　　睡眠面膜的敷法

　　睡眠面膜也可以理解為按摩霜的升級版本，在睡眠面膜沒問世之前，補水就取自于按摩霜，但大部分女性都不愛使用按摩霜，因為使用較麻煩和浪費時間，為了配合現(xiàn)代女性的時間鐘，就演變成為今日的睡眠面膜了。

　　其特點是免洗，可以擦著過夜，彌補了按摩霜不能頻密使用的缺陷，有效舒緩身心疲勞并提升睡眠質(zhì)量，從而更好地促進肌膚在夜間的新陳代謝，因此大受女性歡迎。但同樣需要注意的是，天天使用睡眠面膜還是會對肌膚造成一定的負(fù)擔(dān)，甚至影響皮膚的自我修復(fù)能力，所以建議一周做2～3次。

　　第一步：照平常的保養(yǎng)順序，搭配按摩擦上保養(yǎng)品。

　　第二步：擦完保養(yǎng)品后，以手掌溫敷全臉幫助吸收。

　　第三步：避開眼周，由下往上輕柔涂抹面膜，順便上提肌膚，脖子也能敷上。

　　第四步：隔天早上用溫水充分洗凈面膜。最好再用洗面乳再次清潔。

　　睡眠面膜的使用誤區(qū)

　　1、很多人都會在洗完臉之后直接就涂上睡眠面膜， 直接代替晚霜，這種做法是不正確的，這種睡眠面膜和普通面膜相比本身油脂及活性成分的含量較少，最好在做之前先擦一些精華素或乳液護膚品，這樣的效果會更好。

　　2、睡眠面膜不能天天做，如果天天用會傷害皮膚，會造成一定的負(fù)擔(dān)，還會影響皮膚的自我修復(fù)能力，所以一周做2～3次即可!

　　3、所謂睡眠面膜就是在晚上睡覺時用最好，當(dāng)然也可以白天用，只是效果沒有那么好，要注意的是一般的普通面膜不適合睡覺時用，如果誤把一般水洗式面膜當(dāng)睡眠面膜敷過夜，反而會吸走肌膚的水分!